Sophie Pogats

Liebe manifestieren

Sophie Pogats — Fri, 05 Dec 2025 17:06:25 +0000

Nicht weil wir uns Affirmationen vorsagen oder uns etwas wünschen — sondern weil wir uns immer so verhalten, wie wir tief in uns über uns denken. Wenn du denkst, du bist unsportlich, meldest du dich nicht im Fitnessstudio an. Wenn du denkst, du bist nicht klug genug für deinen Traumjob, fängst du ihn gar nicht erst an. Und wenn du denkst, du bist nicht liebenswert, dann wirst du — ganz…

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Für was gibst du dich her

Sophie Pogats — Sat, 01 Nov 2025 14:40:33 +0000

Du bist eine starke, beruflich erfolgreiche Frau oder ein reflektierter Mann – und doch sitzt du manchmal da und fragst dich: „Warum ziehe ich wieder nur eine Affäre, eine lockere Geschichte oder jemanden an, der mich hin‑ und her hält?“ Vielleicht spürst du: Da ist eine Sehnsucht nach echter Tiefe, nach emotionaler Sicherheit, nach jemandem, der dich sieht – aber gleichzeitig wiederholt sich das…

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Bindungsangst erkennen

Sophie Pogats — Mon, 25 Aug 2025 08:10:01 +0000

Du bist so weit gekommen … im Beruf, im Leben. Du weißt, wie man Ziele erreicht, Verantwortung übernimmt, sich zusammenreißt. Und trotzdem fühlst du dich, als wärst du in der Liebe immer wieder gescheitert – auf eine Weise, die sich schwer erklären lässt. Vielleicht erkennst du dich hier wieder: Das sind keine Schwächen. Es sind Schutzstrategien. Oft unbewusst. Oft tief verankert.

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Soft & Intentional: Sanfte Begegnungen mit tiefem Sinn

Sophie Pogats — Fri, 04 Jul 2025 09:01:04 +0000

In einer Welt, die sich immer schneller dreht und in der Swipen zum Alltag geworden ist, sehnen sich viele reflektierte Singles nach einem neuen Weg des Kennenlernens. Einer, der entschleunigt, verbindet und auf Augenhöhe stattfindet. Willkommen in der Welt des Soft & Intentional Dating. Soft Dating bedeutet, Dates ohne Erwartungsdruck und Leistungsdenken zu gestalten. Es geht nicht um…

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Was funktionierende Liebespaare anders machen – und wie du es auch kannst

Sophie Pogats — Mon, 19 May 2025 07:36:18 +0000

Viele erfolgreiche Frauen und Männer zwischen 30 und 60 Jahren stehen beruflich fest im Leben – und stellen sich trotzdem irgendwann dieselbe Frage: Warum klappt es bei mir in der Liebe nicht so, wie ich es mir wünsche? Vielleicht hast du Beziehungen erlebt, die sich am Anfang vielversprechend angefühlt haben – und später doch in Enttäuschung geendet sind. Vielleicht hast du toxische…

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Yin & Yang in glücklichen Beziehungen

Sophie Pogats — Mon, 03 Feb 2025 14:58:31 +0000

„Du musst nur mehr in deine weibliche Energie gehen – dann kommt dein Traummann ganz von selbst.“ Solche Sätze hört man derzeit überall auf Social Media. Viele sogenannte Coaches erklären Frauen, dass sie nur „weicher“, „empfangender“ und „mehr in ihrer Yin-Energie“ sein müssten, um endlich den richtigen Partner anzuziehen. Ganz ehrlich? Wenn ich das höre, werde ich skeptisch.

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Wie dein Herz heilt

Sophie Pogats — Mon, 03 Feb 2025 14:54:25 +0000

Stell dir vor, dein Herz wäre ein Garten. Seit Jahren hast du vielleicht Samen des Schmerzes, der Enttäuschung und der Verletzung gesät. Diese sind zu dichtem Unkraut gewachsen, das deine ganze Aufmerksamkeit in Anspruch nimmt. Doch was wäre, wenn du diesen Garten wieder zum Blühen bringen könntest? Wenn du das Unkraut zupfst und Platz für neue, wunderschöne Blumen und starke, gesunde Bäume machst?

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Neustart nach einer Trennung

Sophie Pogats — Mon, 03 Feb 2025 14:52:25 +0000

Eine Trennung gehört zu den schmerzhaftesten Erfahrungen im Leben. Selbst wenn eine Beziehung schon lange nicht mehr wirklich glücklich war, hinterlässt ihr Ende oft ein Gefühl von Leere, Zweifel oder Traurigkeit. Viele Menschen fragen sich nach einer Trennung: Warum hat es wieder nicht funktioniert? Was hätte ich anders machen können? Und werde ich jemals die richtige Beziehung finden?

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Richtig streiten

Sophie Pogats — Mon, 03 Feb 2025 14:49:44 +0000

Wie sehen Streitereien in deinen Beziehungen aus? Früher, als ich noch versucht habe, Beziehungen mit den falschen Partnern zu führen, war Streit für mich die Hölle. Ich hatte mir oft lange überlegt, wie ich etwas ansprechen wollte. Meist ging es um Dinge, die mir wichtig waren – um Bedürfnisse, Gefühle oder Situationen, die mich verletzt hatten. Doch sobald ich etwas sagte…

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Beziehungs(un)fähig?!

Sophie Pogats — Mon, 03 Feb 2025 14:47:52 +0000

Viele Menschen stellen sich irgendwann diese Frage: „Bin ich vielleicht beziehungsunfähig?“ Vielleicht hattest du mehrere Beziehungen, die nicht gehalten haben. Vielleicht lernst du immer wieder Menschen kennen, bei denen es am Anfang gut aussieht – und irgendwann funktioniert es doch nicht. Dann entsteht schnell der Gedanke: Vielleicht stimmt mit mir etwas nicht.

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