Liebe ohne Limit
Du musst dich für Liebe nie wieder selbst verlieren.
Du wünschst dir eine erfüllte Partnerschaft, ohne dich dafür anzupassen, zurückzunehmen oder selbst zu verlieren.
Ich begleite Singles dabei, Beziehungsmuster zu verändern, ihren Selbstwert zu stärken und wieder bei sich anzukommen – für eine Liebe, die sich sicher, leicht und auf Augenhöhe anfühlt.
Beziehungscoaching Wien & Online
Ihr seid bereits ein Paar?
Dann geht es hier zu meinem Coaching für Paare.
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Willkommen zu deiner Traumbeziehung!
Du wünschst dir eine glückliche Beziehung auf Augenhöhe, aufrichtige Liebe, ausgeglichenes Geben und Nehmen, Vertrauen, Zusammenhalt und tiefe Verbundenheit?
Ich zeige dir, wie du dir deine Traumbeziehung ins Leben ziehst. Mit deinem Traumgegenüber ist Beziehung leicht, schön und unkompliziert. Lass uns herausfinden, wo deine Blockaden und hinderlichen Muster liegen und lass uns diese auflösen, damit auch du endlich frei bist, deine Traumbeziehung zu leben
Hier bist du richtig, wenn...
Warum fühlt sich Liebe immer wieder so schwierig an?
Vielleicht hast du schon viel über dich gelernt. Du hast reflektiert, Bücher gelesen, Podcasts gehört und weißt eigentlich ziemlich genau, was du dir von einer Beziehung wünschst.
Und trotzdem wiederholen sich ähnliche Erfahrungen.
Denn wir entscheiden in der Liebe nicht nur mit dem Kopf.
Unsere bisherigen Beziehungserfahrungen, unser Selbstwert und unsere Bindungsmuster beeinflussen, zu wem wir uns hingezogen fühlen, was wir tolerieren und wie wir reagieren, sobald uns jemand wirklich wichtig wird.
Deshalb kannst du genau wissen, dass dir jemand nicht guttut – und trotzdem an der Verbindung festhalten.
Du kannst wissen, dass du eine Grenze setzen solltest – und trotzdem wieder nachgeben.
Genau dort setzt Veränderung an: Nicht bei noch mehr Wissen, sondern bei den Mustern, die dein Verhalten in Beziehungen beeinflussen.
Coaching für Singles – der Weg zurück zu dir
Im Coaching geht es nicht nur darum, den richtigen Menschen zu finden.
Es geht darum, zu verändern, wie du auswählst, wie du mit Nähe umgehst und wie du Beziehung lebst.
Beziehungsmuster verändern
Du erkennst, warum bestimmte Dynamiken immer wieder entstehen und was dich bisher an Menschen oder Beziehungen festhalten ließ, die dir nicht guttun.
Selbstwert & innere Sicherheit stärken
Du lernst, dir selbst und deiner Wahrnehmung zu vertrauen, damit dein Wert nicht mehr davon abhängt, ob jemand schreibt, bleibt oder sich zurückzieht.
Bedürfnisse & Grenzen leben
Du wirst klarer darin, was du brauchst, wofür du einstehen möchtest und was du in einer Beziehung nicht mehr aufgeben willst.
Dating & Partner:innenwahl verändern
Du erkennst früher, wer wirklich zu dir passt und ob ein Mensch bereit für die Beziehung ist, die du dir wünschst.
Beziehungskompetenz entwickeln
Nähe zulassen, kommunizieren, Konflikte aushalten und verbunden bleiben – ohne dich selbst dabei zu verlieren.
Das Ziel ist nicht nur, dass du anders datest.
Das Ziel ist, dass du Liebe anders lebst.
Herzlich Willkommen
Ich kenne die Frage „Warum gerate ich immer wieder an die Falschen?“ nicht nur aus meiner Arbeit. Zwölf Jahre lang war ich selbst Single und dachte lange, ich müsste einfach endlich den Richtigen kennenlernen.
Erst als ich begann, meine eigenen Beziehungsmuster, meinen Selbstwert und meine Partnerwahl zu verändern, veränderte sich auch mein Liebesleben. Heute bin ich glücklich verheiratet. Diese persönliche Erfahrung verbinde ich mit meiner fachlichen Expertise als Beziehungscoach, Paartherapeutin und Lebens- und Sozialberaterin. Denn ich bin überzeugt: Eine erfüllte Beziehung ist nicht nur Glück. Beziehung können wir lernen und gestalten. Und genau dabei möchte ich dich begleiten – damit du Liebe leben kannst, ohne dich selbst darin zu verlieren.
So kannst du mit mir arbeiten
Deep-Dive Session
90 Minuten | 220 € inkl. MwSt.
Für ein konkretes Thema, eine schwierige Situation oder wenn du Klarheit für deinen nächsten Schritt brauchst.
5-Wochen-Coaching
5 Sessions | 900 €
Für dich, wenn du gezielt an deinen Beziehungsmustern, deinem Selbstwert und deinen Grenzen arbeiten möchtest.
Premiumverwandlung
6 Monate | 2.900 €
Für dich, wenn du nachhaltig verändern möchtest, wie du Beziehungen auswählst, erlebst und gestaltest – mit intensiver 1:1-Begleitung und Unterstützung zwischen den Sessions.
Du weißt noch nicht, welche Begleitung zu dir passt?
Im kostenfreien Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, welcher Weg für dich sinnvoll ist.
Testimonials
Was meine Teilnehmer:innen sagen
Geschichten von ehemaligen Kund:innen, die bereit waren, ihre Erfahrungen zu teilen.
Sophie ist eine sehr kompetente und einfühlsame Persönlichkeit, die jeder Person ihren Freiraum lässt um sich zu öffnen. Generell ist sie auch sehr bemüht eine wohltuende Atmosphäre zu schaffen und einem nicht nur die Möglichkeit einen guten Weg für sich selbst einzuschlagen zeigt, sondern dich auch dort hin begleitet!!
Ich möchte Sophie Pogats unbedingt allen ans Herz legen – im wahrsten Sinn des Wortes!
Dank eines Gewinnspiels über ihren Newsletter durfte ich den Online-Kurs machen. Sophie Pogats begleitet in den Videos – so motivierend, wertschätzend und zugewandt, dass alles realisierbar und erreichbar ist. Außerdem sind die Tipps und Übungen super umsetzbar und wirklich wirkungsvoll!
Vielen Dank für dieses große Geschenk!
Sophie Pogats hat eine Marktlücke erkannt: Es ist die Gruppe der Singles, die eine Beziehung suchen. Eben ihre Traumbeziehung. Auf dieser Seite bietet sie nicht nur Coaching an (individuelle Begleitung für ein Jahr), sondern auch 23 Podcasts zu diesem Thema. Die Überschrift heißt Liebe ohne Limit. Darüber hinaus gibt es immer wieder Vorträge zu einschlägigen Themen von ihr. Ein Erstgespräch ist kostenlos. Ich bin von dieser Seite begeistert. Sophie Pogats hat so viel positive Energie, dass jedes Coaching-Gespräch zu einer interessanten Begegnung wird. Diese Frau hat das Herz am rechten Fleck. Man sollte sie unbedingt kennenlernen.
Ich kam zu dir in einer sehr schweren persönlichen Zeit. Im Erstgespräch hat man schon gemerkt wohin die Reise gehen kann, ich habe mich immer wohl gefühlt und durfte dich als Coach und Mensch echt gut kennenlernen. Du hast mich auf meinem Weg begleitet und mich auch wieder dezent in den Hintern getreten damit ich mein Ziel erreichen kann wofür ich dir sehr dankbar bin. Ich kann allen nur empfehlen sich bei dir ein coaching auszumachen.
Sophie hat die Gabe, alle hinderlichen Muster sofort zu erkennen und hat mir geholfen, das neue Mindset umgehend umzusetzen! Als Beziehungs-Coach finde ich ihre lösungsorientierte Arbeit hervorragend. Dadurch, dass Humor auch stets Platz hat, gehe ich inspiriert, neugierig und positiv aus den Coaching-Einheiten! Ich kann Sophie allen Singles als auch Paaren sehr empfehlen!
Aktuelles
Aktuelles und Termine
2.9. Erlebnisabend Sicher & Verbunden
Du weißt oft genau, was dir guttut – und trotzdem reagierst du in Beziehungen immer wieder anders? An diesem Erlebnisabend geht es nicht um noch mehr Wissen, sondern ums Erleben. Mit einfachen Übungen über deine Körperintelligenz lernst du, mit Triggern und starken Gefühlen umzugehen, dich selbst zu regulieren und innere Sicherheit aufzubauen. Für mehr Ruhe, Verbindung und Leichtigkeit.
21.9. Selbstliebe & Selbstwert Workshop
Die Beziehung zu dir selbst ist die Grundlage für ein erfülltes Leben und gesunde Beziehungen. In diesem Workshop stärkst du deinen Selbstwert, lernst liebevoller mit dir selbst umzugehen und entwickelst mehr innere Sicherheit. Mit praktischen Übungen erkennst du deine Bedürfnisse, setzt gesunde Grenzen und wirst unabhängiger von der Bestätigung anderer.
Beziehungs-Selbstwert-Check | kostenlos!
Du wünschst dir eine Beziehung, die sich leicht, sicher und ehrlich anfühlt? Mit diesem kostenlosen Workbook findest du heraus, welche Beziehungsmuster dich bisher ausgebremst haben und wie du lernst, auch in der Liebe ganz bei dir zu bleiben. Freu dich auf einen ausführlichen Selbsttest, wirkungsvolle Coaching-Übungen, eine Meditation und konkrete Impulse für deinen Alltag.
Podcast
Neueste Podcast Episode
Hier reflektieren wir hinderliche Muster, suchen einen Weg, diese aufzulösen und wir sprengen inneren Blockaden, damit wir frei sind, die Liebe zu leben und anzuziehen, die uns erfüllt und langfristig glücklich macht.
Medienpräsenz
Echo in den Medien
Außerhalb meines eigenen Podcasts kann man mich auch in folgenden Medien sehen beziehungsweise hören.
Ö3 Podcast Award 2025 - "Newcomer" 2. Platz
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Zu Gast bei Rauschfrei (Radio Orange 94.0)
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Zu Gast bei Radio Korneuburg - Impulse für ein Herz auf Empfang
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28.3.2026 Publikumsvoting 1. Platz
Hier geht es zum Video des Auftritts!Netzwerk & Vorteile
Vertrauen & Kooperationen
Außerhalb meiner eigenen Angebote bin ich auch in folgenden Netzwerken engagiert und Teil ausgewählter Kooperationen.
Gründerin & Obfrau des Vereins Vernetzerei
Verein für Unternehmerische Weiterentwicklung und Zusammenarbeit
Partnerin der Vorteilscard Wien
Mitglieder erhalten einen exklusiven Bonus auf meine Programme & Coachings
Radiosendung Beziehungsache - Wie wir Nähe gestalten
Jeden 1. Sonntag im Monat um 10:30 Uhr auf Radio Orange
