Meine Coaching-Angebote

Warum sich Liebe bisher so schwer angefühlt hat
Vielleicht hast du schon viel versucht. Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört oder warst bereits im Coaching oder in Therapie.
Und trotzdem wiederholen sich dieselben Erfahrungen.
- Du gerätst immer wieder an Menschen, die dir nicht guttun.
- Du gibst viel und stellst deine eigenen Bedürfnisse zurück.
- Du verlierst dich in Beziehungen und fragst dich irgendwann, warum Liebe so anstrengend ist.
- Ein Teil von dir sehnt sich nach Nähe – ein anderer hat Angst, wieder verletzt zu werden.
Vielleicht hast du sogar schon gedacht: „Warum klappt das bei allen anderen – nur bei mir nicht?“
Die gute Nachricht ist: Mit dir ist nichts falsch. Oft wiederholen wir unbewusst das, was sich vertraut anfühlt – auch wenn es uns nicht guttut. Und genau dort beginnt Veränderung.
Stell dir vor …
… du musst nicht mehr ständig grübeln oder auf Nachrichten warten.
… du kannst Grenzen setzen, ohne Angst zu haben, jemanden zu verlieren.
… du vertraust dir selbst und deiner Wahrnehmung.
… du führst Beziehungen, in denen du dich sicher, frei und angenommen fühlst.
Denn eine erfüllte Partnerschaft beginnt dort, wo du aufhörst, dich selbst für Liebe zu verlassen.
So begleite ich dich
Im Beziehungscoaching arbeiten wir nicht nur an deinem Dating oder deiner Beziehung. Wir stärken die wichtigste Beziehung deines Lebens: die Beziehung zu dir selbst.
Gemeinsam erkennen wir, welche Muster dich immer wieder in dieselben Situationen führen und entwickeln neue Wege, damit du Beziehungen nicht länger aus Angst, sondern aus Vertrauen gestalten kannst.
Du erhältst:
- persönliche 1:1 Begleitung
- Klarheit über deine Beziehungsmuster und Bindungsdynamiken
- konkrete Werkzeuge für Selbstwert, gesunde Grenzen und emotionale Sicherheit
- individuelle Unterstützung – egal, ob du Single bist oder in einer Beziehung lebst
Wenn du spürst: „Ich möchte mich nie wieder selbst für Liebe verlieren“, dann lass uns miteinander sprechen.
So kannst du mit mir arbeiten
Jeder Mensch steht an einem anderen Punkt. Deshalb gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie ich dich begleiten kann – vom ersten Klarheitsgespräch bis zur intensiven Veränderung.
Deep-Dive Session
90 Minuten | 220 € inkl. 20 % MwSt.
Du steckst gerade fest, brauchst Klarheit oder möchtest eine konkrete Situation besser verstehen? In dieser intensiven Einzelsession gewinnen wir Orientierung und entwickeln erste Schritte, die dich wieder näher zu dir selbst bringen.
5-Wochen-Coaching
5 Sessions | 900 €
Du möchtest nicht länger dieselben Beziehungsmuster wiederholen. In fünf intensiven Wochen legen wir das Fundament für eine neue Beziehung zu dir selbst – mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen und gesunden Grenzen.
Premiumverwandlung
6 Monate | 2.900 €
Dieses Coaching ist für Menschen, die nicht nur verstehen möchten, warum sie leiden – sondern ihr Leben nachhaltig verändern wollen. Gemeinsam lösen wir Schritt für Schritt alte Muster, stärken deine Beziehung zu dir selbst und schaffen die Grundlage für Beziehungen, in denen du dich sicher, frei und angenommen fühlst.
Mit persönlicher 1:1 Begleitung und Unterstützung zwischen den Sessions.
So läuft unsere Zusammenarbeit ab
1. Kostenfreies Erstgespräch (45 Minuten)
Wir sprechen über deine aktuelle Situation, deine Wünsche und deine Herausforderungen. Du erhältst erste Impulse und lernst mich und meine Arbeitsweise kennen.
2. Wir finden den passenden Weg
Gemeinsam schauen wir, welche Form der Begleitung dich am besten unterstützt. Ohne Druck – ehrlich und individuell.
3. Veränderung beginnt
Schritt für Schritt stärkst du die wichtigste Beziehung deines Lebens: die Beziehung zu dir selbst.
Dadurch verändern sich auch deine Beziehungen im Außen.
Welches Coaching passt zu dir?
Die wichtigste Frage ist nicht: „Welches Paket ist das günstigste?“
Sondern: „Welche Begleitung brauche ich, um wirklich etwas zu verändern?“
👉 Die Deep-Dive Session ist ideal, wenn du Klarheit gewinnen oder ein konkretes Thema lösen möchtest.
👉 Das 5-Wochen-Coaching passt zu dir, wenn du erste Muster nachhaltig verändern und neue Wege ausprobieren möchtest.
👉 Die Premiumverwandlung ist für dich, wenn du dir nicht nur eine andere Beziehung wünschst, sondern ein anderes Lebensgefühl: mehr innere Ruhe, mehr Selbstvertrauen und Beziehungen, in denen du dich nie wieder selbst verlierst.
Im kostenfreien Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, welcher Weg für dich der richtige ist.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Im kostenfreien 45-minütigen Erstgespräch lernen wir uns kennen. Du erzählst mir, wo du gerade stehst, welche Herausforderungen dich beschäftigen und was du dir für dein Liebesleben wünschst. Gemeinsam schauen wir ehrlich hin, welche Form der Begleitung für dich sinnvoll ist. Ganz unverbindlich und ohne Druck.
Ist das Coaching auch online möglich?
Ja. Du kannst wählen, ob wir uns in meiner Praxis in Wien oder online über MS Teams treffen.
Ist das Coaching individuell?
Ja. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Deshalb gibt es bei mir keine Standardlösung, sondern eine Begleitung, die genau auf deine Situation und deine Ziele abgestimmt ist.
Kann ich auch teilnehmen, wenn ich in einer Beziehung bin?
Ja. Viele meiner Klient:innen kommen, weil sie ihre Beziehung stärken, Konflikte besser lösen oder sich selbst in der Partnerschaft nicht länger verlieren möchten.
Was, wenn ich gerade niemanden kennenlerne?
Gerade dann ist Coaching besonders wertvoll. Denn eine erfüllte Partnerschaft beginnt nicht mit dem nächsten Date, sondern mit der Beziehung zu dir selbst.
Ist Coaching sinnvoll, wenn ich noch an meinem:meiner Ex hänge?
Ja. Viele Menschen starten genau an diesem Punkt. Gemeinsam schauen wir, warum Loslassen so schwerfällt und wie du Schritt für Schritt wieder zu dir selbst findest.
Warum ist Coaching eine Investition?
Weil sich nicht nur dein Liebesleben verändert. Wenn du lernst, dir selbst zu vertrauen, gesunde Grenzen zu setzen und dich nicht länger für Liebe zu verlieren, wirkt sich das oft auf viele Lebensbereiche aus – auf deine Beziehungen, dein Selbstwertgefühl und deine Lebensqualität.
Bereit für den ersten Schritt?
Vielleicht bist du nicht zufällig hier. Vielleicht spürst du schon länger, dass sich etwas verändern darf. Nicht nur in deinen Beziehungen. Sondern in der Beziehung zu dir selbst.
Im kostenfreien 45-minütigen Erstgespräch schauen wir gemeinsam:
-
wo du gerade stehst
-
was dich immer wieder in dieselben Muster führt
-
und welcher Weg dich zurück zu mehr Leichtigkeit, Vertrauen und erfüllten Beziehungen führen kann.
Du erhältst erste Klarheit und entscheidest danach ganz in Ruhe, ob ich die richtige Begleiterin für deinen Weg bin. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Persönliche Begleitung braucht Zeit
Mir ist wichtig, jede Klientin und jeden Klienten individuell und mit voller Aufmerksamkeit zu begleiten.
Deshalb nehme ich nur eine begrenzte Anzahl an Menschen gleichzeitig ins Coaching auf. Je nach Auslastung kann es deshalb zu Wartezeiten kommen.
Wenn du spürst, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, freue ich mich darauf, dich im kostenfreien Erstgespräch kennenzulernen. Gemeinsam finden wir heraus, wo du gerade stehst und ob mein Coaching der passende Weg für dich ist. Vielleicht ist genau heute der Moment, an dem du aufhörst, dich selbst für Liebe zu verlieren.


Testimonials
Was meine Teilnehmer:innen sagen
Geschichten von ehemaligen Kund:innen, die bereit waren, ihre Erfahrungen zu teilen.
Sophie ist eine sehr kompetente und einfühlsame Persönlichkeit, die jeder Person ihren Freiraum lässt um sich zu öffnen. Generell ist sie auch sehr bemüht eine wohltuende Atmosphäre zu schaffen und einem nicht nur die Möglichkeit einen guten Weg für sich selbst einzuschlagen zeigt, sondern dich auch dort hin begleitet!!
Ich möchte Sophie Pogats unbedingt allen ans Herz legen – im wahrsten Sinn des Wortes!
Dank eines Gewinnspiels über ihren Newsletter durfte ich den Online-Kurs machen. Sophie Pogats begleitet in den Videos – so motivierend, wertschätzend und zugewandt, dass alles realisierbar und erreichbar ist. Außerdem sind die Tipps und Übungen super umsetzbar und wirklich wirkungsvoll!
Vielen Dank für dieses große Geschenk!
Sophie Pogats hat eine Marktlücke erkannt: Es ist die Gruppe der Singles, die eine Beziehung suchen. Eben ihre Traumbeziehung. Auf dieser Seite bietet sie nicht nur Coaching an (individuelle Begleitung für ein Jahr), sondern auch 23 Podcasts zu diesem Thema. Die Überschrift heißt Liebe ohne Limit. Darüber hinaus gibt es immer wieder Vorträge zu einschlägigen Themen von ihr. Ein Erstgespräch ist kostenlos. Ich bin von dieser Seite begeistert. Sophie Pogats hat so viel positive Energie, dass jedes Coaching-Gespräch zu einer interessanten Begegnung wird. Diese Frau hat das Herz am rechten Fleck. Man sollte sie unbedingt kennenlernen.
Ich kam zu dir in einer sehr schweren persönlichen Zeit. Im Erstgespräch hat man schon gemerkt wohin die Reise gehen kann, ich habe mich immer wohl gefühlt und durfte dich als Coach und Mensch echt gut kennenlernen. Du hast mich auf meinem Weg begleitet und mich auch wieder dezent in den Hintern getreten damit ich mein Ziel erreichen kann wofür ich dir sehr dankbar bin. Ich kann allen nur empfehlen sich bei dir ein coaching auszumachen.
Sophie hat die Gabe, alle hinderlichen Muster sofort zu erkennen und hat mir geholfen, das neue Mindset umgehend umzusetzen! Als Beziehungs-Coach finde ich ihre lösungsorientierte Arbeit hervorragend. Dadurch, dass Humor auch stets Platz hat, gehe ich inspiriert, neugierig und positiv aus den Coaching-Einheiten! Ich kann Sophie allen Singles als auch Paaren sehr empfehlen!